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端午期間，日照時間更長，白晝時間更長，所以睡覺應更晚一些，早上起得更早一些。1夜臥：十點半之前雖然說睡覺更晚一些，但是也不能太晚，對于老年人來說，如果超過11點還不睡，那就不好了。最好是在十點半以前就寢，對夏季養陽氣才有益除了粽子各地口味不盡相同，其實還有如下豐富的民俗活動：“女兒回娘家，挂鍾馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸挂菖蒲、艾草，遊百病，佩香囊，備牲醴，賽龍舟，放風筝，比 😵武，洗苦草麥藥澡，塗雄黃，飲用雄黃酒、菖蒲酒，吃五毒餅、鹹蛋、粽子等等。” 提到雄黃酒，腦海裏是否立馬閃現出白娘子因喝雄黃酒現原形的橋段？在中國傳統醫學認爲，雄黃酒有驅妖避邪，殺蟲解毒的功效。。2早起：六點左右研究發現，早起者通常醒得更快，而且頭腦

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