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在以後練拳中，又逐漸加深了對“含胸拔背”與“氣沉丹田”的認識和理解。“含胸拔背”所帶動的是“氣貼于背”，並須收斂入脊骨，此爲由表及裏，是吸，是合。“氣沉丹田”所帶動的是“氣貫四梢”，並感覺氣勢鼔蕩，此爲由裏達表，是

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