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脾胃怕生冷。生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會帶著寒氣進入身體,最容易傷及脾胃,還容易導致脾胃虛寒。特別是小孩及年長者,不要吃太多冰凍及生冷食物,包括涼性瓜果如梨、香蕉、火龍果、哈密瓜等、冷飲

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